高円寺クラス

　ヨガまるスタジオにはヨガマットをはじめ、ブロック，ベルト，ブランケットなどのプロップス(ヨガで使うお道具)が完備されています。必要に応じて、これらのプロップスを使用して無理なくポーズの練習をしていきます。そして、後半はプロップスを使ってリラックスできるポーズに入っていただき、カラダをリセットしていきます。

　動きやすい服装で汗拭きタオルと水分補給のためのお飲み物をご持参の上、いらしてください。少人数クラスですので参加者に合わせてクラスを進めていきます。ヨガが初めての方も安心してご参加ください。